Як покращити себе та змінитись?
Чотири поради з книги Марка Менсона «Мистецтво забивати на все»: Зростання — це болісний процес. Неможливо розвинути емоційну стійкість, не пройшовши тяжкі випробування. Щоб змінити та поліпшити своє життя, вам потрібно зруйнувати частину себе та замінити її новою, кращою частиною.
Дайте собі відповіді на такі запитання:
- «Ким я хочу стати?» Намалюйте у своїй уяві того, ким ви хочете стати у майбутньому. Як ви виглядаєте? Чим ви займаєтесь? Як ви поводитесь?
- «Які моделі поведінки відповідають тому, ким я хочу стати?» Розділіть це уявлення про себе у майбутньому на 3−4 прості моделі поведінки. Які це будуть моделі?
- «Які прості дії я можу вчинити наразі, щоб втілити ці моделі поведінки?» Розділіть ці моделі на базові дії, які можна виконати сьогодні.
- «Як створити сили, які полегшать щоденне повторення цих дій?» Сформуйте у своєму оточенні системи та сили, завдяки яким ви гарантовано станете повторювати ці дії щодень. Найрадикальніші зміни наших поглядів найчастіше відбуваються після того, як ми переживаємо найважчі моменти.
